Рейтинг лучших фитнес-трекеров 2020 года: браслеты, измеряющие давление
Трекеры — удобный способ следить за показателями своего здоровья и поддерживать режим тренировок. Пульсометр в таких девайсах уже никого не удивляет, но тонометр в них появился недавно. Чтобы не тратить время на изучение огромного ассортимента производителей, редакция BioKot составила рейтинг лучших фитнес-браслетов с тонометром 2020 года. Среди них вы точно подберёте вариант по душе и кошельку.
Топ фитнес-трекеров с функцией измерения давления
| Категория | Место | Наименование | Рейтинг | Характеристика | Ссылка |
| Лучшие фитнес-браслеты с тонометром и пульсометром | 1 | GSMIN E11 | 9.7 / 10 | Лёгкое управление и точность показателей давления | Подробнее |
| 2 | Bizzaro F590 | 9.6 / 10 | Стильный внешний вид и множество функций | Подробнее | |
| 3 | SMA B5 | 9.4 / 10 | Браслет с режимами плавания и велоезды | Подробнее | |
| Лучшие смарт-часы, показывающие давление и пульс | 1 | KingWear KW10 | 9.8 / 10 | Часы с самым большим набором режимов тренировок | Подробнее |
| 2 | ASUS VivoWatch | 9.6 / 10 | Стильные часы из качественных материалов и с обилием функций | Подробнее | |
| 3 | SUUNTO 3 Fitness | 9.3 / 10 | Точное измерение давления и мониторинг фаз сна | Подробнее | |
| Лучшие модели по соотношению цена/качество | 1 | Honor Band 5 | 9.7 / 10 | Водонепроницаемый девайс с постоянным измерением пульса | Подробнее |
| 2 | ZDK V11 | 9.6 / 10 | Часы с самым долгим временем работы | Подробнее | |
| 3 | Smarterra FitMaster 5 | 9.6 / 10 | Стильный дизайн и высокая точность шагомера | Подробнее |
А что из этого предпочтете Вы?
Лучшие фитнес-браслеты с тонометром и пульсометром
Лучшие смарт-часы, показывающие давление и пульс
Лучшие модели по соотношению цена/качество
Чем отличаются умные часы и фитнес-браслеты
Это похожие устройства, и функционал у них примерно одинаковый. Однако разница есть, и она заложена в названиях. Фитнес-браслеты — узконаправленные девайсы, рассчитанные именно на фитнес-показатели. Их предшественниками были шагомеры. Впоследствии функции шагомеров постепенно дополнялись новыми: появился подсчёт калорий, затем мониторинг фаз сна и измерение пульса, а после добавились тонометры, разные спортивные режимы и т. д.
Если вы ведёте активный образ жизни и для вас важны именно спортивные показатели, выбирайте фитнес-браслет.
Умные часы — это именно часы, но с дополнительным функционалом. Изначально они служили дополнением к смартфону: принимали звонки и SMS, интегрировались с соцсетями. Также ими можно было оплачивать покупки, контролировать музыкальные плейлисты и т. д. Лишь недавно смарт-часы научились измерять показатели здоровья и состояния организма. Однако это не их основные функции и часто им уделено недостаточно внимания.
Как работает тонометр в фитнес-трекерах и насколько точны его показания
Здесь принцип работы не такой, как в обычном тонометре. В отличие от него, устройство измеряет длину пульсовой волны и фиксирует частоту пульса, а затем вычисляет их соотношение. Информацию о пульсе браслет получает через особый датчик.
Трекер синхронизируется со смартфоном. Для этого на телефон устанавливают специальное приложение. Большинство браслетов совместимы только с двумя операционными системами — Android и iOS. Есть и продвинутые модели, которые могут работать с любой ОС, но их мало. Так что прежде чем покупать девайс, стоит убедиться, что он совместим с вашим телефоном.
Погрешность измерений давления варьируется в зависимости от модели. В более новых и совершенных устройствах она составляет не больше 10—15 единиц, в остальных — до 20 пунктов. Такие показатели приемлемы и не играют особой роли. Фитнес-трекеры оптимальны для здоровых людей, которые занимаются спортом и следят за уровнем нагрузки во время тренировок.
Если у вас есть проблемы с давлением и сердцем/сосудами, лучше пользоваться стандартным медицинским тонометром. А браслет можно носить в качестве дополнения и при выходе на улицу, чтобы вовремя зафиксировать скачок давления, если он произойдёт.
Как выбрать и использовать трекеры активности с тонометром: мнение редакции BioKot
Чтобы не ошибиться в выборе, нужно точно представлять, что именно вы хотите от трекера. Если у вас гипертония или гипотония, старайтесь выбирать более новые и дорогие девайсы с небольшим числом функций. Ведь если функций много, качеству тонометра производители уделяют не слишком много внимания.
Давление нужно измерять сидя и находясь в спокойном состоянии. Предварительно нужно подготовиться:
- Настроить тонометр в мобильном приложении. Указать свои параметры (возраст, рост, вес).
- Успокоиться. Посидеть в тишине 2—3 минуты, это нужно для более точных показателей. Можно сосредоточиться на своем дыхании, оно должно быть ровным и глубоким.
- Затянуть браслет. Он должен быть на 3 см выше кости запястья. Перед этим руку можно обработать специальным гелем.
Кроме того, перед процедурой рекомендуется измерить давление на стандартном тонометре. И указать получившиеся данные в приложении.
Таким образом, если вы являетесь спортсменом (или любителем спорта) и желаете отслеживать физические показатели, рекомендуем выбрать фитнес-браслет. Если вам нужно всегда быть на связи и при этом вовремя отслеживать артериальное давление, смело покупайте смарт-часы.
Желаем выбрать правильную модель. Удачных покупок! Не забудьте написать свое мнение в комментариях.

