Рейтинг лучших протеинов для роста мышц в 2020 — 2021 году

На любой вкус и бюджет

Сделай свою фигуру сам

19/10/2020

Протеин – продукт, который помогает нарастить мышечную массу. Пользуется повышенным спросом у бодибилдеров. Протеин предлагает пользователям большое количество производителей. Профессиональные спортсмены точно знают, какой из них лучше, а вот новички не всегда могут сориентироваться в ассортименте и выбрать подходящий вариант. Чтобы облегчить вам задачу, мы составили рейтинг лучших протеинов для роста мышц в 2020 году.

Ведущие производители препаратов

Популярные производители протеинов:

BSN. Это лидер по производству протеинов для роста мышц. Продукты компании помогают усовершенствовать фигуру, улучшить самочувствие, повысить спортивные достижения;
Optimum Nutrition. Продукты этого бренда пользуются популярностью во всем мире. Они характеризуются высоким качеством и эффективностью. Помогают быстро набрать мышечную массу без вреда для здоровья;
Dymatize. Эта компания появилась в 1994 году, но практически сразу заняла лидирующие позиции в области производства спортивного питания. Пользуется популярностью у профессиональных спортсменов. Продукты бренда отличаются эффективностью, высоким качеством.

Рейтинг лучших протеиновых продуктов

Составляя рейтинг, мы ориентировались на состав продуктов, эффективность, мнение пользователей. Мы отобрали только лучшие препараты положительными отзывами потребителей.Быстро и полностью усваивается организмом. Если употреблять его перед тренировкой, он помогает подготовить мышцы к интенсивным нагрузкам. В случае применения препарата после занятий он поможет быстрее восстановиться.

Лучшие казеиновые средства

На рынке представлено большое количество казеиновых средств для наращивания мышц. Часть из них не может похвастаться хорошим качеством. По этой причине к выбору этих продуктов нужно подойти со всей ответственностью. В этом разделе представлены только лучшие казеиновые средства высокого качества.

100% Casein Gold Standard

Цена – от 2500 рублей.

Средство востребовано не только у спортсменов, но и у людей, которые хотят похудеть, поскольку оно позволяет быстро избавиться от нескольких килограммов без вреда для организма.

Содержит множество полезных аминокислот, который организм человека не вырабатывает, но нуждается в них. Способствует быстрому наращиванию мышц, сохраняет чувство сытости на долгое время. Характеризуется пролонгированным эффектом, который сохраняется на несколько часов после употребления препарата.

Характеристики:

тип – казеин;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 27;
количество килокалорий в одной порции – 120;
вес – 909 г.

10 /10

рейтинг

Достоинства

высокое качество;
приятный вкус;
содержит глютамин;
улучшает качество, продолжительность сна;
эффективность;
хорошо растворяется без комочков;
сытный.

Недостатки

в составе присутствуют синтетические ароматизаторы;
не содержит ферментов для пищеварения.

~~Протеин 100% Casein Gold Standard~~

QNT Casein Protein

Цена – от 1900 рублей.

Хорошо усваивается организмом, поддерживает оптимальный уровень азота при условии регулярного употребления. Не содержит сахара. Вкус улучшают искусственные подсластители.

Характеристики:

тип – казеин;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 45;
количество килокалорий в одной порции – 74;
вес – 908 г.

9,9 /10

рейтинг

Достоинства

приятный вкус;
хорошо растворяется, не образуя комочков;
удобная банка;
мало калорий;
сытный;
наличие витаминов группы В в составе.

Недостатки

содержит молоко, лактозу, поэтому противопоказан к приему людям, страдающим от аллергических реакций.

~~Протеин QNT Casein Protein~~

Лучшие препараты на основе сыворотки

Такие средства отличаются высокой эффективностью, безопасностью применения. Помогают не только нарастить мышечную массу, но и повышают защитные силы организма. Здесь представлены только лучшие сывороточные протеины.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Цена – от 4100 рублей.

Способствует быстрому восстановлению после тренировки. Помогает избежать катаболизма. Быстро смешивается жидкостью, растворяется без комочков, осадка.

Характеристики:

тип – изолят;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 73;
количество килокалорий в одной порции – 120;
вес – 2350 г.

10 /10

рейтинг

Достоинства

хорошо усваивается организмом;
легко и полностью растворяется;
приятный вкус;
хороший состав;
удобная мерная ложка;
приятный аромат;
эффективность.

Недостатки

высокая стоимость;
встречаются подделка.

~~Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard~~

QNT Metapure Zero Carb

Цена – от 2300 рублей.

Способствует быстрому восстановлению. Можно принимать совместно с жиросжигающими средствами. Позволяет избежать катаболизма.

Характеристики:

тип – изолят;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 30;
количество килокалорий в одной порции – 112;
вес – 908 г.

9.9 /10

рейтинг

Достоинства

хороший вкус;
приятный аромат;
быстро растворяется без возникновения комочков;
отсутствие подобных действий;
сбалансированный состав.

Недостатки

встречаются подделки.

~~Протеин QNT Metapure Zero Carb~~

Лучшие соевые средства

Такие продукты содержат растительный белок, который положительно воздействует на состояние щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Средства из этой категории угнетают аппетит, способствует наращиванию мышечной ткани. Здесь подобраны лучшие представители соевых протеинов.

NOW Foods Soy Protein

Цена – от 2700 рублей.

Только растительные компоненты. Средство рекомендовано к применению спортсменам и простым обывателям, которые придерживаются диеты.

Характеристики:

тип – соевый протеин;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 36;
количество килокалорий в одной порции – 90;
вес – 907 г.

10 /10

рейтинг

Достоинства

низкая калорийность;
качественный белок;
не содержит ГМО;
приятный вкус;
полностью растительный состав;
густая консистенция.

Недостатки

отсутствие мерной ложки в комплекте;
плохо растворяется.

~~Протеин NOW Foods Soy Protein~~

CYBERMASS Soy Protein

Цена – от 800 рублей.

Отличается низким содержанием жиров, углеводов. Ускоряет обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса, позволяет быстро восстановиться после интенсивных тренировок.

Характеристики:

тип – соевый протеин;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 40;
количество килокалорий в одной порции – 95;
вес – 1200 г.

9.9 /10

рейтинг

Достоинства

приятный вкус;
эффективность;
низкая цена;
подходит вегетарианцам.

Недостатки

плохо растворяется, приходится взбивать блендером;
не особенно эффективно наращивает мышечную ткань.

~~Протеин CYBERMASS Soy Protein~~

Лучший яичный препарат

Это средство, основу которого составляет яичный белок.

Высококачественный продукт.

Цена – от 800 рублей.

Быстро и полностью усваивается организмом. Если употреблять его перед тренировкой, он помогает подготовить мышцы к интенсивным нагрузкам. В случае применения препарата после занятий он поможет быстрее восстановиться.

Характеристики:

тип – яичный протеин;
вид – порошок;
упаковка – мягкая;
число порций – 20;
количество килокалорий в одной порции – 96;
вес – 600 г.

10 /10

рейтинг

Достоинства

можно использовать во время сушки;
приятный вкус;
полностью усваивается;
подходит людям с непереносимостью лактозы;
низкая цена.

Недостатки

может спровоцировать возникновение проблем с желудком;
плохо растворяется.

~~Протеин Pure Protein Egg Protein~~

Лучший многокомпонентный продукт

Здесь подобраны лучшие смешанные средства.

BSN Syntha-6

Цена – от 3800 рублей.

Содержит как медленные, так и быстрые протеины, поэтому продукт отличается пролонгированным действием. Употреблять его можно в любое время даже вместо перекуса.

Характеристики:

тип – многокомпонентный протеин;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 48;
количество килокалорий в одной порции – 200;
вес – 2290 г.

10 /10

рейтинг

Достоинства

смешивается без комков;
мало пены;
приятный вкус;
сытный;
удобная упаковка;
эффективность;
комплексное воздействие;
хорошо усваивается.

Недостатки

нужно точно соблюдать дозировку.

~~Протеин BSN Syntha-6~~

SynTrax Matrix

Цена – от 1500 рублей.

Отличается широким ассортиментом различных вкусов. В состав входит минимальное количество жиров, углеводов. Помогает достичь наилучших результатов – способствует наращиванию мышечной ткани, восстановлению после тренировки, в целом положительно воздействует на организм.

Характеристики:

тип – многокомпонентный протеин;
вид – порошок;
упаковка – банка;
число порций – 25;
количество килокалорий в одной порции – 140;
вес – 907 г.

9.9 /10

рейтинг

Достоинства

приятный вкус;
хороший состав;
низкая цена;
густая консистенция;
способствует быстрому росту мышечной массы;
большой выбор вкусов.

Недостатки

плохо размешивается.

~~Протеин SynTrax Matrix~~

Правила выбора

При выборе препарата, прежде всего, нужно учитывать вид протеина:

сывороточный. Востребованный продукт. Для изготовления используется молочная сыворотка. Основные преимущества – хорошо усваивается организмом, способствует росту мышечной ткани. Минус – нельзя употреблять людям с индивидуальной непереносимостью лактозы;
казеиновый. Пользуется повышенным спросом у профессиональных спортсменов. Для изготовления используют молоко. Рекомендован к применению во время диеты, поскольку медленно усваивается, что сохраняет чувство сытости на долгое время. Плюсы – наличие кальция в составе, препятствует разрушению мышечной ткани. Минусы – нельзя употреблять людям с аллергическими реакциями, на рынке представлено много некачественного товара;
молочный. Это смесь сывороточного казеинового протеина. Его редко используют, поскольку продукт имеет много минусов – высокая цена, низкая эффективность, может спровоцировать расстройство пищеварения;
яичный. Содержит много полезных компонентов. Рекомендован к использованию людям с субъективной непереносимостью лактозы и аллергией на молоко;
соевый. Рекомендован к применению пользователям-вегетарианцам. Улучшает пищеварение, избавляет организм от токсинов. Минусы – содержит мало белка, других полезных веществ, угнетает синтез тестостерона у мужчин;
многокомпонентный. Содержит смесь разных видов белка. Соответственно, обладает плюсами и минусы соответствующих продуктов.

Видео — Как правильно выбрать протеин новичкам легко и быстро

Чтобы выбрать подходящий протеин, нужно, прежде всего, учитывать состав средства. Так, если нужен казеиновый продукт, советуем обратить внимание на вариант 100% Casein Gold Standard. Если требуется многокомпонентное средство, подойдет порошок BSN Syntha-6. В нашем рейтинге вы сможете подобрать подходящий вариант.

Оцените публикацию

Загрузка...

Обсудить 0