Рейтинг лучших протеинов для роста мышц в 2020 — 2021 году

Протеин – продукт, который помогает нарастить мышечную массу. Пользуется повышенным спросом у бодибилдеров. Протеин предлагает пользователям большое количество производителей. Профессиональные спортсмены точно знают, какой из них лучше, а вот новички не всегда могут сориентироваться в ассортименте и выбрать подходящий вариант. Чтобы облегчить вам задачу, мы составили рейтинг лучших протеинов для роста мышц в 2020 году.
Ведущие производители препаратов
Популярные производители протеинов:
- BSN. Это лидер по производству протеинов для роста мышц. Продукты компании помогают усовершенствовать фигуру, улучшить самочувствие, повысить спортивные достижения;
- Optimum Nutrition. Продукты этого бренда пользуются популярностью во всем мире. Они характеризуются высоким качеством и эффективностью. Помогают быстро набрать мышечную массу без вреда для здоровья;
- Dymatize. Эта компания появилась в 1994 году, но практически сразу заняла лидирующие позиции в области производства спортивного питания. Пользуется популярностью у профессиональных спортсменов. Продукты бренда отличаются эффективностью, высоким качеством.
Рейтинг лучших протеиновых продуктов
Составляя рейтинг, мы ориентировались на состав продуктов, эффективность, мнение пользователей. Мы отобрали только лучшие препараты положительными отзывами потребителей.Быстро и полностью усваивается организмом. Если употреблять его перед тренировкой, он помогает подготовить мышцы к интенсивным нагрузкам. В случае применения препарата после занятий он поможет быстрее восстановиться.
Категория | Место | Наименование | Рейтинг | Характеристика | Ссылка |
Лучшие казеиновые средства | 1 | 100% Casein Gold Standard | 10 / 10 | Доступный продукт с большим выбором различных вкусов. | Подробнее |
2 | QNT Casein Protein | 9,9 / 10 | Бельгийское средство, способствующее наращиванию мышечной массы. | Подробнее | |
Лучшие препараты на основе сыворотки | 1 | Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard | 10 / 10 | Средство быстро усваивается организмом. | Подробнее |
2 | QNT Metapure Zero Carb | 9.9 / 10 | Голландский препарат, в составе которого отсутствуют жиры. | Подробнее | |
Лучшие соевые средства | 1 | NOW Foods Soy Protein | 10 / 10 | В составе данного продукта отсутствуют лишние примеси. | Подробнее |
2 | CYBERMASS Soy Protein | 9.9 / 10 | Продукт рекомендован к применению пользователям, придерживающимся диеты, а также людям с непереносимостью лактозы. | Подробнее | |
Лучший яичный препарат | 1 | Высококачественный продукт. | 10 / 10 | Pure Protein Egg Protein | Подробнее |
Лучший многокомпонентный продукт | 1 | BSN Syntha-6 | 10 / 10 | Средство с повышенной энергетической ценностью, усиленным составом. | Подробнее |
2 | SynTrax Matrix | 9.9 / 10 | Продукт содержит глютамин, полезные аминокислоты. | Подробнее |
А что из этого предпочтете Вы?
Лучшие казеиновые средства
На рынке представлено большое количество казеиновых средств для наращивания мышц. Часть из них не может похвастаться хорошим качеством. По этой причине к выбору этих продуктов нужно подойти со всей ответственностью. В этом разделе представлены только лучшие казеиновые средства высокого качества.
Лучшие препараты на основе сыворотки
Такие средства отличаются высокой эффективностью, безопасностью применения. Помогают не только нарастить мышечную массу, но и повышают защитные силы организма. Здесь представлены только лучшие сывороточные протеины.
Лучшие соевые средства
Такие продукты содержат растительный белок, который положительно воздействует на состояние щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Средства из этой категории угнетают аппетит, способствует наращиванию мышечной ткани. Здесь подобраны лучшие представители соевых протеинов.
Лучший яичный препарат
Это средство, основу которого составляет яичный белок.
Лучший многокомпонентный продукт
Здесь подобраны лучшие смешанные средства.
Правила выбора
При выборе препарата, прежде всего, нужно учитывать вид протеина:
- сывороточный. Востребованный продукт. Для изготовления используется молочная сыворотка. Основные преимущества – хорошо усваивается организмом, способствует росту мышечной ткани. Минус – нельзя употреблять людям с индивидуальной непереносимостью лактозы;
- казеиновый. Пользуется повышенным спросом у профессиональных спортсменов. Для изготовления используют молоко. Рекомендован к применению во время диеты, поскольку медленно усваивается, что сохраняет чувство сытости на долгое время. Плюсы – наличие кальция в составе, препятствует разрушению мышечной ткани. Минусы – нельзя употреблять людям с аллергическими реакциями, на рынке представлено много некачественного товара;
- молочный. Это смесь сывороточного казеинового протеина. Его редко используют, поскольку продукт имеет много минусов – высокая цена, низкая эффективность, может спровоцировать расстройство пищеварения;
- яичный. Содержит много полезных компонентов. Рекомендован к использованию людям с субъективной непереносимостью лактозы и аллергией на молоко;
- соевый. Рекомендован к применению пользователям-вегетарианцам. Улучшает пищеварение, избавляет организм от токсинов. Минусы – содержит мало белка, других полезных веществ, угнетает синтез тестостерона у мужчин;
- многокомпонентный. Содержит смесь разных видов белка. Соответственно, обладает плюсами и минусы соответствующих продуктов.
Видео — Как правильно выбрать протеин новичкам легко и быстро
Чтобы выбрать подходящий протеин, нужно, прежде всего, учитывать состав средства. Так, если нужен казеиновый продукт, советуем обратить внимание на вариант 100% Casein Gold Standard. Если требуется многокомпонентное средство, подойдет порошок BSN Syntha-6. В нашем рейтинге вы сможете подобрать подходящий вариант.