Сон – залог здоровья: рейтинг лучших трекеров сна 2020 года

Именно данный гаджет и стал родоначальником больших количеств фитнес-трекеров, и это не просто так. Компания Xiaomi смогла собрать в браслете всё самое необходимое, в том числе и анализатор сна. Для того чтобы просмотреть результаты, необходимо скачать на смартфон специальное приложение и синхронизировать с ним браслет. В разделе «Моё состояние» можно посмотреть не только информацию о последнем сне, но и всю статистику. Браслет различает медленный и быстрый сон, а также показывает время пробуждения. По итогу приложение даёт общую оценку и рекомендации. Помимо самого анализатора браслет оснащён умным будильником.

Основным конкурентом браслетов от Xiaomi является компания Apple. На самом деле сравнивать эти два устройства бесполезно, так как Apple Watch существенно отличаются по характеристикам, они намного обширнее. На самом деле известны случаи, когда данные смарт-часы спасали жизнь человеку. Делали они это как раз благодаря анализу сна: они могут диагностировать у человека высокое сердцебиение, а в случае его полного отсутствия – вызвать экстренную помощь. Анализ можно посмотреть также через специальное приложение на телефоне: система даст подробный отчёт и рекомендации.

Еще один фитнес-трекер от известного производителя, включающий в себя так же и анализатор сна. Эта дополнительная функция помогает пользователю с помощью отслеживания делать выводы и подбирать для себя наиболее лучшее время для отдыха. Безусловно, на экране самого трекера нельзя посмотреть результаты, делать это можно также только через специальное приложение и соединение по Bluetooth. Помимо данной функции браслет имеет ещё и множество других: мониторинг физической активности, потраченных калорий, будильник и так далее. Число покупателей модели Honor Band 5 постоянно растёт: ведь за оптимальную цену производитель предоставляет очень качественный и многофункциональный товар. 

Браслет Sony SmartBand 2 SWR12 не имеет монитора и только поэтому сильно отличается от своих конкурентов. Датчик оборудован тремя светодиодами, которые уведомляют пользователя о входящих звонках, функциями мониторинга сна, калорий и физической активности. Для того чтобы получить всю необходимую информацию, необходимо скачать специальное приложение (совместимо с операционными системами IOS и Android). 

Приложение покажет, насколько качественным был ваш отдых, его фазы, длительность фаз и так далее. Браслет очень удобен в носке, так как его ремешок сделан из силикона. Sony SmartBand 2 SWR12 не боится влаги: несмотря на то, что рекомендуемый уровень влажности – попадание брызг и капель дождя, некоторые пользователи отмечают, что после купания в бассейне браслет продолжает работать исправно.

Данный браслет кардинально отличается от всех предыдущих. Элегантное устройство Xiaomi Amazfit Equator White – капсула трекер, выполненный в неповторимом дизайне. Если пользователь незнаком с данной моделью, то понять, что это фитнес-трекер – почти невозможно. Как уверяет производитель, сама капсула выполнена из оксида циркония, и именно она и отвечает за контроль сна, физической активности, сожжённые калории и так далее. Кроме того, Xiaomi заявляет, что носить датчик можно не только как браслет, но и как кулон, однако сложно представить, как его можно надеть на шею. Браслет может вибрировать, уведомляя пользователя о входящих вызовах или уведомлениях.

Новое устройство Sleepace RestOn Z400T можно без сомнений назвать самым точным и удобным в использовании. Специальная лента и датчик, который находится на ее конце, крепятся на матрац таким образом, что он во сне даже не чувствуется. При этом датчик получает всю необходимую информацию и проводит очень подробный анализ. Трекер способен проработать около 720 часов без дополнительной подзарядки, а это означает, что нет необходимости вытаскивать его каждое утро из-под простыни. Для того чтобы просматривать результаты, пользователю необходимо скачать специальное приложение. Sleepace RestOn Z400T выполняет следующие функции: проводит мониторинг сердечных сокращений, частоты дыхания, отслеживает движения и их частоту.

Ещё один датчик от популярного и надёжного производителя Sleepace. В отличие от предыдущей модели, SleepDot имеет очень маленький размер и прикрепляется к краю подушки. По сути дела, эти две модели не отличаются друг от друга ─ за исключением удобства использования. Многие пользователи отвечают, что датчик, прикреплённый к подушке, очень часто утром оказывается на полу, соответственно, о хорошо выполненном анализе сна речи быть не может.

Beurer SE80 Sleep Expert – уникальный датчик с возможностью сканирования состояния человека во время сна и передачи информации на смартфон. Сам по себе трекер бесполезен, так как основную функцию он выполняет именно после соединения со смартфоном. Перед тем как начать пользоваться устройством, необходимо скачать приложение Buerer Sleep Expert. Датчик помогает проанализировать качество сна и подскажет, что необходимо делать для его улучшения. Кроме того, он расскажет, как хороший отдых влияет на организм в целом. Beurer SE80 Sleep Expert размещается под матрацем на уровне плеч. При этом расстояние между ним и телом человека не должно превышать 15 см. Устройство анализирует: движения во время сна, его продолжительность, дыхание (его прерывистость, частоту) и даже частоту пульса.

Наверняка многие удивятся, но компания Nokia создала специальный коврик для сна. Его необходимо также расположить под матрацем и подключить к розетке. Очень важно сразу обратить внимание на то, что коврик не работает без подзарядки. Данный гаджет отслеживает фазы, качество и продолжительность сна. Основное отличие данного трекера – он способен выявить храп, и если пользователь храпел, то коврик отобразит это в своем отчёте. 

Bellabeat Leaf Chakra – невероятно красивый кулон-трекер, который станет отличным спутником каждого человека, который ведёт активный образ жизни. Носить кулон можно где угодно: на шее, руке, ноге и так далее. Кулон обладает встроенной памятью, влагозащитой, вибрирует при взаимодействии со смартфоном. Кулон подойдёт представительницам женского пола, так как он способен не только регулировать уровень стресса и качество сна, но и менструальный цикл.