топ лучших

Рейтинг препаратов магния: лучшие средства по доступной цене

Помогут улучшить самочувствие и устранить дефицит магния
Анна Клещева
Анна Клещева
Отлично разбирается в препаратах
48

Сейчас в свободной продаже можно найти множество различных витаминов и добавок, содержащих все необходимые организму вещества и элементы. Для чего нам нужен магний?  Он контролирует водно-солевой и электролитный баланс, участвует в транспортировке молекул сквозь мембраны, способствует поддержанию физиологического тонуса мышц, а также способствует снятию стресса. Суточная потребность человека в этом элементе составляет 400-500 мг, хотя точное количество зависит от пола, роста и веса. Только небольшой процент людей получает столько магния, сколько необходимо. Поэтому надо помогать себе и употреблять специальные препараты, рейтинг которых мы и рассмотрим.

Рейтинг препаратов магния

КатегорияМестоНаименованиеРейтингХарактеристикаСсылка
Лучшие препараты магния1Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated
9.9 / 10
Вариант №1 при нехватке магнияПодробнее
2Аспаркам
10 / 10
Дешевый аналог более дорогих препаратовПодробнее
3Солгар цитрат магния
9.9 / 10
Лекарство от хорошего производителяПодробнее
4Sanofi Магне В6
9.8 / 10
Качественный французский продуктПодробнее
5Компливит Магний
9.8 / 10
Отечественный продукт, которому можно доверитьсяПодробнее
6Магний Диаспорал 300
9.8 / 10
Неплохой немецкий препаратПодробнее
7Магнелис B6
9.7 / 10
Довольно популярный препарат российского производстваПодробнее
821st Century Кальций, магний, цинк + D3
9.5 / 10
Отличный вариант из ЕвропыПодробнее
9Магний В6 Эвалар
9.5 / 10
Еще один отечественный продуктПодробнее
10Магний Nature's Way, Magnesium Complex
9.5 / 10
Натуральный продукт для насыщения организма витамином B6Подробнее
11Панангин форте
9.0 / 10
Венгерский продукт, который неплохо подойдет любомуПодробнее

1

Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated

1 078 руб.
Есть один минус – сложно глотать таблетки, которые имеют довольно крупные размеры.

Препарат, выпускаемый в Америке, позволит нормализовать уровень магния в организме. Покупатели отзываются о продукте исключительно положительно. Отличительная черта – легкое усвоение таблеток, достигаемое за счет продуманного состава. Ни у кого после приема не бывает проблем с желудком, что очень удобно. Эффект от этого средства реально заметен уже спустя несколько дней приема. Уменьшаются нагрузки на физическую и эмоциональную сферу, активизируются защитные силы организма. Употреблять продукт можно даже беременным женщинам, потому что он приводит в норму гормональный фон.

9.9 /10
рейтинг
Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated
Достоинства
  1. Высокое качество.
  2. Не влияет на желудок.
  3. Хорошо переносится.
  4. Быстрый эффект.
  5. Можно беременным женщинам.
  6. Легко усваивается.
Недостатки
  1. Таблетки довольно большие.
Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated
2

Аспаркам

111 руб.

Популярное российское средство, которое содержит все необходимые компоненты для поддержания организма в хорошем состоянии. Выпускают его как в форме таблеток, так и в виде раствора, который используется для инъекций. Препарат способствует восстановлению электролитного баланса, контролирует обмен веществ и снижает частоту возникновения судорог. Контролирует поступление энергии и ее расход, уменьшает нервную возбудимость. При правильной дозировке положительно влияет на организм человека, улучшает работу сердца и снимает признаки аритмии.

10 /10
рейтинг
Аспаркам
Достоинства
  1. Положительно влияет на организм.
  2. Укрепляет сердце и сосуды.
  3. Повышает мозговую активность.
Недостатки
  1. Нельзя людям с проблемами с почками.
Аспаркам
3

Солгар цитрат магния

1 271 руб.
Препарат помогает людям, страдающим от панических атак, и способствует регенерации организма после тяжелейших нагрузок.

Это не лекарство, а биологически активная добавка, но в ней достаточно магния и витамина В6. Комплекс эффективно поддерживает нервную систему и снижает раздражительность, улучшает сон, помогает растущему организму и спортсменам. Рекомендуется в период повышенных нагрузок и стрессов. Помогает при гормональных проблемах, о чем люди пишут в отзывах. Интересно, что комплекс укрепляет кости.

9.9 /10
рейтинг
Солгар цитрат магния
Достоинства
  1. Положительно влияет на кости, укрепляет их.
  2. Способствует усвоению кальция.
  3. Укрепляет сердце и сосуды.
  4. Поддерживает нервную систему.
  5. Избавляет от симптомов депрессии, бессонницы и мигрени.
Недостатки
  1. В день надо пить 3 таблетки.
  2. Высокая цена.
Солгар цитрат магния
4

Sanofi Магне В6

565 руб.

Препарат, выпускаемый французской компанией, которая пользуется огромной популярностью на рынке. Потребители доверяют этой фирме и отзываются о ней положительно. Формат выпуска – таблетки, покрытые пленочной оболочкой. В состав дополнительно включен витамин В6, повышающий общую эффективность данного продукта. В целом, сочетание компонентов очень продуманное, и организм хорошо переносит этот вариант магния. Интересно, что найти этот товар можно буквально в любой аптеке, поэтому при необходимости можно быстро приобрести таблетки.

В отзывах только подтверждается высокая эффективность данного средства. Исчезают проблемы с нервной системой, уменьшается раздражительность, спазмы в мышцах и так далее. Есть также жидкая форма выпуска.

9.8 /10
рейтинг
Sanofi Магне В6
Достоинства
  1. Высокоэффективный препарат, укрепляющий нервную систему.
  2. Если употреблять по инструкции, то можно добиться хороших результатов.
  3. Варианты формы выпуска.
Недостатки
  1. Отсутствуют.
Sanofi Магне В6
5

Компливит Магний

210 руб.
Не стоит употреблять его, если у вас недостаток магния, потому что никакого эффекта не будет.

Витамины, выпускаемые известным российским производителем. В состав входит 10 разных полезных элементов, которые помогут организму адекватно выполнять все свои функции. Примерное количество магния – 50 мг. Нередко данный комплекс врачи выписывают пациентам, страдающим от проблем с сердцем. Кроме того, он укрепляет нервную систему и помогает людям, которые жалуются на то, что очень легко раздражаются.

Таблетки круглые, не слишком большие. По вкусу не самые приятные, но проглатывать их достаточно легко. Взрослым пациентам советуют употреблять по 2 штуки в день во время завтрака. На голодный желудок пить витамины не стоит – может возникнуть тошнота.

Что касается отзывов, покупатели отмечают, что Компливит действительно укрепляет нервную систему и повышает качество сна. Он положительно также улучшает внешний вид ногтей и волос.

9.8 /10
рейтинг
Компливит Магний
Достоинства
  1. Неплохой набор витаминов и достаточное количество магния.
  2. Таблетки можно без проблем проглотить.
  3. В день надо пить всего лишь 2 таблетки.
  4. Улучшает состояние нервной системы.
  5. Положительно влияет на волосы и ногти.
Недостатки
  1. На голодный желудок лучше не пить.
Компливит Магний
6

Магний Диаспорал 300

800 руб.

Немецкий препарат, имеющий высокое качество. В каждой порции достаточно магния – почти 300 мг. В числе дополнительных компонентов – рибофлавин. Средство рекомендуется употреблять людям, у которых часто бывают проблемы, связанные с высокой возбудимостью нервной системы. Еще его можно использовать при проблемах со сном и некоторых других патологических состояниях, связанных с недостатком магния в организме.

Люди отмечают положительный эффект от данного препарата. Особо их радует результат, которого они достигают. Примерно спустя неделю они начинают чувствовать себя значительно лучше, исчезают симптомы, которые ранее их беспокоили. В начале курса лечения может появиться диарея, но она проходит самостоятельно.

9.8 /10
рейтинг
Магний Диаспорал 300
Достоинства
  1. Удобная форма магния.
  2. В день достаточно выпивать всего 1 пакетик.
  3. Избавляет от неприятных симптомов, связанных с недостатком магния.
  4. Улучшает качество сна.
  5. Снимает раздражительность и нервную возбудимость.
Недостатки
  1. В начале лечения может возникать понос.
Магний Диаспорал 300
7

Магнелис B6

568 руб.
Но некоторым недостаточно концентрации активного вещества, из-за чего приходится покупать более дорогие средства.

Данный препарат считается одним из самых лучших на рынке, он пользуется большой популярностью у покупателей. У него продуманный состав, который позволяет добиться наилучшего эффекта. Производит данный продукт российская компания Фармстандарт. Магний вместе с витамином В6 способствует поддержанию здоровья и укрепляет иммунитет. Основное достоинство состоит в приятной цене, которая вполне доступна каждому покупателю. Если изучить отзывы покупателей, то можно сделать вывод, что таблетки положительно влияют на самочувствие, улучшают сон.

Рекомендованная доза для взрослого человека составляет от 6 до 8 таблеток в день. Детям от шести лет разрешено от 4 до 6 таблеток. Целесообразно разделить суточную дозу на несколько приемов. Препарат выпускается в упаковках по 50 и 90 таблеток, имеется также пачка на 120 штук. Такого количества хватает на целый курс приема.

9.7 /10
рейтинг
Магнелис B6
Достоинства
  1. Нормальная цена.
  2. Улучшает самочувствие пациента.
  3. Снимает напряжение и успокаивает.
  4. Избавляет от тревожности.
Недостатки
  1. Некоторым не подходит ввиду недостаточно количества действующего вещества.
Магнелис B6
8

21st Century Кальций, магний, цинк + D3

899 руб.

Компания, выпускающая данный препарат, пользуется большой популярностью у покупателей, так как продукт имеет высокое качество и небольшую цену, что не может не радовать. Выпускается он в виде таблеток, которые удобно глотать. В состав входят такие элементы, как кальций, цинк и D3. Сочетание данных компонентов позволяет нормализовать состояние нервной и мышечной систем, а также усиливает защитные силы организма. Для производства используют исключительно натуральные продукты, в составе нет глютена, крахмала, дрожжей и различной химии.

Производитель указывает, что препарат необходимо употреблять по 3 таблетки в сутки на протяжении месяца. Самочувствие человек ощутимо улучшается: он перестает нервничать, волосы и ногти приходят в нормальное состояние, также снижается восприимчивость к стрессам. Правда, подходит данный продукт далеко не всем. У некоторых людей нет эффекта от приема, так как в составе недостаточно много магния.

9.5 /10
рейтинг
21st Century Кальций, магний, цинк + D3
Достоинства
  1. Высокое качество.
  2. Отсутствие химии в составе.
  3. Улучшает самочувствие человека.
  4. Активизирует защитные силы организма.
Недостатки
  1. Недостаточно много магния в составе.
21st Century Кальций, магний, цинк + D3
9

Магний В6 Эвалар

334 руб.
Стоит помнить, что содержание действующего вещества в этом средстве довольно низкое, что для многих людей является недостатком.

Препарат, выпускаемый отечественным производителем. Он пользуется большой популярностью у пациентов, дополнительно в состав входит витамин В6, который укрепляет иммунитет и активизирует защитные силы организма. Увидеть эффект от приема можно уже спустя пару недель. Сам курс должен длиться месяц, после чего делают перерыв на 2 недели. После этого при необходимости можно продолжить пить таблетки. Судя по отзывам, препарат помогает уменьшить импульсивность и снимает нервное напряжение, избавляет от раздражительности, стабилизирует эмоциональный фон. Его можно давать даже детям, которые страдают от высокой возбудимости.

9.5 /10
рейтинг
Магний В6 Эвалар
Достоинства
  1. Комбинированный комплекс.
  2. Неплохой состав.
  3. Хорошо воспринимается организмом.
  4. Положительно влияет на метаболизм.
Недостатки
  1. Надо пить по 2 таблетки 3 раза в сутки.
  2. Курс приема должен быть как минимум месяц.
Магний В6 Эвалар
10

Магний Nature's Way, Magnesium Complex

980 руб.

Данный препарат магния поможет людям, у которых наблюдаются проблемы с нервной системой, дыханием, сердцем и сосудами, а также костями. Еще его иногда рекомендуют при недостатке репродуктивной функции. Это не лекарство, но употреблять его надо аккуратно, так как магний в избыточных количествах все-таки может быть вредным для организма. За счет входящего в состав хрома и цинка можно улучшить состояние поджелудочной железы. В комплекс с В6 препарат стабилизирует эмоциональное состояние  человека.

Средство помогает повысить количество магния в организме при его недостатке, улучшает аппетит, снимает усталость, избавляет от возбудимости и мышечных спазмов. Эффективно при апатии и депрессии.

9.5 /10
рейтинг
Магний Nature's Way, Magnesium Complex
Достоинства
  1. Имеет действие кардиопротектора.
  2. Нормализует сердечный ритм.
  3. Улучшает кислородный обмен тканей.
  4. Улучшает состояние человека при депрессии и неврозах.
  5. Избавляет от сосудистых отложений.
  6. Можно использовать при болезнях эндокринной системы.
Недостатки
  1. Могут возникать побочные эффекты.
Магний Nature's Way, Magnesium Complex
11

Панангин форте

346 руб.
Отзывы о Панангине, в целом, положительные. Пациенты довольны его качеством, подчеркивают, что у них улучшается состояние сердца и сосудов, у некоторых даже пропадают судороги. Иногда, правда, средство вызывает не очень приятные побочные эффекты.

Достаточно популярный препарат, который производится в Венгрии. Его рекомендуется использовать при разных проявлениях абсолютного или относительного нарушения кровоснабжения миокарда, он способствует улучшению состояния при различных проблемах с сердцем. Использовать Панангин можно с 18 лет.

Форма выпуска – таблетки овальной формы, но они довольно крупные, поэтому могут возникнут проблемы с проглатыванием. Употреблять их советуют после приема пищи, чтобы эффект был максимальным. Жевать не надо, просто запить достаточным количеством воды. Суточная норма – 3 таблетки.

9.0 /10
рейтинг
Панангин форте
Достоинства
  1. Продуманный состав.
  2. Улучшение самочувствия и работы многих органов.
  3. Нормальная цена.
Недостатки
  1. Таблетки очень большие.
  2. Неприятные побочные эффекты.

Как правильно выбирать и принимать препараты магния

Очевидно, что для нормальной работы организма ему нужно достаточно различных элементов, включая магний. Но далеко не каждый препарат может нормализовать его количество в организме. Роль этого элемента следующая:

  1. Способствует энергетическому клеточному обмену.
  2. Способствует усвоению витамина С и витаминов группы В.
  3. Помогает восстановить поврежденные ткани.
  4. Укрепляет клеточные стенки.
  5. Укрепляет мышцы и сосуды, участвует в координации движений.
  6. Способствует проникновению инсулина в клетки.
  7. Поддерживает здоровье зубов и костей.

При недостатке магния люди жалуются на следующие симптомы:

  1. Утренняя тошнота, которая может приводить к рвоте.
  2. Отсутствие аппетита.
  3. Хроническая усталость, не связанная с какими-либо определенными причинами.
  4. Судороги.
  5. Чувство онемения конечностей.
  6. Проблемы с координацией.

Дефицит магния чаще встречается у женщин, чем у мужчин, ввиду высокого содержания в организме гормона, накапливающего воду. Кроме того, потере этого элемента способствуют менструации. У мужчин магний выводится при часто повышенном давлении.

Магний

Дневная потребность в данном элементе сугубо индивидуальна и зависит от того, что человек делает в течение дня. Повысить его количество стоит при:

  1. Частых занятиях спортом.
  2. Физическом труде.
  3. Недостатке сна.
  4. Отравлениях.
  5. Во время активной умственной деятельности.
  6. Инфекционных болезнях.

Рекомендуем обращать внимание на следующие варианты препаратов:

  1. Цитрат магния. Представляет собой продукт присоединения магния к лимонной кислоте. Использовать эту добавку можно в небольших количествах за счет ее специфик.
  2. Хелат магния. Особая форма элемента, соединенная с аминокислотами. Организм его нормально воспринимает, без каких-либо нюансов. Дневная доза обычно не такая уж и большая.
  3. Хлорид магния. Легкоусвояемая соль, которая всасывается в тонкой кишке, а потом распределяется по всему организму. Стоит помнить, что такие препараты запрещены при почечной недостаточности.
  4. Аспартат магния. Хорошо усваивается и быстро отправляет элемент в кровь.
  5. Карбонат магния. Наиболее простая форма этого элемента, которая пользуется большой популярностью.
  6. Еще часто встречается сочетание магния и витамина В6. Такая комбинация хорошо воспринимается организмом, поэтому ее часто назначают медики.

Магний в продуктах

Как принимать добавки? Достаточно использовать следующие советы:

  1. При возможности поделить суточную дозу на несколько порций, принимая их в течение всего дня.
  2. Желательно принимать препарат минут за 10-15 до еды. Так он лучше усвоится.
  3. Не стоит пить средство на пустой желудок, чтобы не спровоцировать изжогу и боль в желудке.
  4. Комбинировать магний с кофе, чаем и алкоголем не рекомендуется. Из-за этого он очень быстро выведется из организма.
  5. Для полноценного усвоения элемента надо следить за балансом других полезных компонентов в организме. 

Действительно, магний оказывает большое влияние на весь организм. Без него человек чувствует себя значительно хуже, у него могут быть проблемы с нервной и эмоциональной сферой, он быстрее утомляется. А с пищей получить достаточное количество этого элемента не получится. Поэтому очень важно подобрать хороший препарат и иногда его пропивать. Наша подборка поможет вам найти самый лучший вариант. Удачных покупок! 

Оцените публикацию
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
loading Загрузка...
Голосование: А что из этого выберете Вы?

Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated

Аспаркам

Солгар цитрат магния

Sanofi Магне В6

Компливит Магний

Магний Диаспорал 300

Магнелис B6

21st Century Кальций, магний, цинк + D3

Магний В6 Эвалар

Магний Nature's Way, Magnesium Complex

Панангин форте

Doctor's Best High Absorption Magnesium 100% Chelated

0 % ( 0 )

Аспаркам

0 % ( 0 )

Солгар цитрат магния

0 % ( 0 )

Sanofi Магне В6

0 % ( 0 )

Компливит Магний

0 % ( 0 )

Магний Диаспорал 300

0 % ( 0 )

Магнелис B6

0 % ( 0 )

21st Century Кальций, магний, цинк + D3

0 % ( 0 )

Магний В6 Эвалар

0 % ( 0 )

Магний Nature's Way, Magnesium Complex

0 % ( 0 )

Панангин форте

0 % ( 0 )

Узнайте мнение друзей

Читайте также
Профессиональная косметика для лица: рейтинг лучших современных препаратов для ухода за кожей выбор
Профессиональная косметика для лица: рейтинг лучших современных препаратов для ухода за кожей

Профи уход прямо дома!

Екатерина Герасимова
Екатерина Герасимова
9
Какой праймер для лица лучше всего выбрать: рейтинг лучших праймеров выбор
Какой праймер для лица лучше всего выбрать: рейтинг лучших праймеров

Делай идеальный макияж с правильной основой!

Екатерина Герасимова
Екатерина Герасимова
3
Рейтинг влажных кормов для кошек и котят: выбираем лучшее для любимых пушистиков топ лучших
Рейтинг влажных кормов для кошек и котят: выбираем лучшее для любимых пушистиков

Питомцы будут в восторге

Виктория Рострига
Виктория Рострига
33
Рейтинг лучших препаратов для иммунитета: у болезней не останется шансов топ лучших
Рейтинг лучших препаратов для иммунитета: у болезней не останется шансов

Помогут победить любые недуги

Наталья Ташак
Наталья Ташак
27
Рейтинг средств от клещей для собак и кошек в 2021 году — любимцы будут здоровы топ лучших
Рейтинг средств от клещей для собак и кошек в 2021 году — любимцы будут здоровы

Клещей можно не бояться!

Виктория Рострига
Виктория Рострига
14
Рейтинг противовоспалительных свечей в гинекологии: выбираем недорогие и эффективные средства топ лучших
Рейтинг противовоспалительных свечей в гинекологии: выбираем недорогие и эффективные средства

Помогут быстро избавиться от проблемы

Наталья Ташак
Наталья Ташак
171
Читайте также
Рейтинг незамерзающих жидкостей: лучшие варианты для очистки стекла вашего авто топ лучших
Рейтинг незамерзающих жидкостей: лучшие варианты для очистки стекла вашего авто

Качественные и недорогие незамерзайки

Евгений Тарасевич
Евгений Тарасевич
15
Рейтинг лучших желчегонных препаратов: выбираем эффективные средства по доступной цене топ лучших
Рейтинг лучших желчегонных препаратов: выбираем эффективные средства по доступной цене

Больше никаких проблем с пищеварительной системой

Анна Клещева
Анна Клещева
14
Рейтинг самых эффективных средств при боли в желудке: больше никакого дискомфорта топ лучших
Рейтинг самых эффективных средств при боли в желудке: больше никакого дискомфорта

Избавят от болей за считанные минуты

Анна Клещева
Анна Клещева
16
Рейтинг препаратов железа при низком гемоглобине: выбираем эффективные и недорогие средства топ лучших
Рейтинг препаратов железа при низком гемоглобине: выбираем эффективные и недорогие средства

Здоровье будет в порядке

Анна Клещева
Анна Клещева
19
Рейтинг лучших моторных масел 2021 года — лучшие варианты для вашего железного коня топ лучших
Рейтинг лучших моторных масел 2021 года — лучшие варианты для вашего железного коня

Идеально подойдут для большинства авто

Евгений Тарасевич
Евгений Тарасевич
28
Рейтинг препаратов, содержащих калий и магний: самые эффективные средства топ лучших
Рейтинг препаратов, содержащих калий и магний: самые эффективные средства

Помогут улучшить состояние здоровья

Анна Клещева
Анна Клещева
20
Получайте самые интересные статьи по почте
Мы присылаем их не чаще раза в неделю

Нажимая «Подписаться», я соглашаюсь получать рекламные и иные маркетинговые сообщения от NETBRO.MEDIA на условиях Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения.

Поделитесь своим мнением

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
0%